Colesterol: Una Introducción Básica

Colesterol: Una Introducción Básica

Colesterol: Una Introducción Básica

Si estás leyendo esto, entonces es probable que estés preocupado por el colesterol. Si está preocupado porque ha leído estadísticas que sugieren que el colesterol alto puede ser malo para usted o si está preocupado porque a usted oa alguien que conoce se le ha diagnosticado que tiene niveles altos de colesterol “malo”, el hecho es que todos podemos resistirnos. para aprender más sobre este importante problema de salud.

De hecho, muchos expertos en salud ahora piensan que los niveles altos de colesterol se encuentran entre los mayores problemas de salud que enfrentamos en la actualidad. En este libro, aprenderá cómo tomar el control de su salud. Al final de este ebook, sabrás:

• ¿Qué es el colesterol y por qué es importante?

• ¿Qué puede hacer si está demasiado alto y los tratamientos que pueden ayudarlo a reducir su colesterol?

• Qué pasos exactos puede tomar para vivir una vida saludable para el corazón

• Los secretos que pueden hacer posible un colesterol saludable.

• Cómo hablar con su médico sobre el problema.

• Los mitos que pueden afectar tu salud.

• Qué comer para un corazón sano.

Una Introducción Básica

Puede usar esta guía como desee, leyéndolo todo de una vez o leyendo solo las secciones que le parezcan interesantes o más útiles. Un útil glosario al final de esta serie de publicaciones puede ayudarlo a comprender los términos básicos y actualizar las ideas que aprenderá a medida que lea las páginas siguientes. Las ideas en esta guía lo ayudarán a bajar su colesterol en tan solo treinta días. Use tantos consejos y sugerencias como pueda y aplique todos los consejos y sugerencias que le sean útiles.

Esta guía no se ha organizado especialmente para decirle qué hacer en los primeros dos días, la próxima semana, etc., porque el colesterol no es un proceso paso a paso. Varias cosas pueden contribuir a tenerlo alto, y varias cosas pueden ayudar a reducirlo. Los pasos que deben tomarse también varían con cada persona. Esta guía no dicta, simplemente le brinda las herramientas que necesita para desarrollar su propio programa de 30 días para un nivel  saludable.

Tenga en cuenta que, si bien los consejos y sugerencias que se incluyen aquí pueden ser muy útiles, si cree que puede tenerlo alto, consulte a un médico. Su médico puede ayudarlo a diseñar un plan para reducirlo y también puede ayudarlo a determinar qué consejos de salud pueden ser más efectivos para su situación particular.

¡Así que empieza a leer para bajarlo y tener un mejor corazón!

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louis Autor