Devuelva – Cuando sus esfuerzos de acondicionamiento físico lo apoyan a usted y a otros

La temporada de carreras de primavera se acerca rápidamente. Si buscas un poco más de motivación para inscribirte y llegar a la línea de salida, las carreras por una causa pueden darte el impulso que necesitas. Hay una carrera para casi todos los niveles de condición física. Camine tres millas en un recorrido de 5 kilómetros para apoyar a los héroes caídos o 60 millas en tres días para luchar contra el cáncer de mama. Cuando tus esfuerzos de acondicionamiento físico te apoyan a ti y a otros, todos ganan. Mientras su peso, su presión arterial o su nivel de estrés bajan, la conciencia de su causa aumenta. Si desea sentirse bien y hacer el bien, visite active.com para eventos de recaudación de fondos en su área. También hay algunas sugerencias a continuación.

Equipo en Entrenamiento

Este es uno de los más populares. Más de medio millón de atletas como usted han completado el entrenamiento y recaudado más de mil millones para la investigación del cáncer. Los participantes se benefician del coaching en vivo o virtual y pueden unirse como equipos o individuos.

Caminata contra el Hambre

En mi ciudad natal de Atlanta, el banco de alimentos del área metropolitana de Atlanta patrocina una caminata anual contra el hambre. Miles de personas se inscriben y cada paso que dan beneficia a los refugios de las despensas de alimentos y a las cocinas de la comunidad. Según feedingamerica.org, más de 50 millones de hogares no tenían acceso regular y confiable a los alimentos en 2011. Si no hay una caminata de hambre en su ciudad es una apuesta segura que su despensa de alimentos local le encantaría su apoyo para iniciar una.

Hágalo usted mismo

Mi periódico local recientemente publicó la historia de una madre que se comprometió a caminar 750 millas para combatir la obesidad infantil. También puedes combinar tu energía y pasión para ayudar a una causa que te importa. Pídale a sus amigos, vecinos y compañeros de trabajo que patrocinen cada milla que usted camine en bicicleta o de excursión y que le pasen el dinero a una organización sin fines de lucro que esté haciendo un gran trabajo.

El refuerzo negativo también puede funcionar. Reúna a sus compañeros de entrenamiento y acuerde una cantidad que pondrá en el bote para recaudar fondos para cada meta de acondicionamiento físico que se pierda. Dormí en casa el sábado Dona 25 a la Cruz Roja Americana o a la Asociación Americana del Corazón.

La corrida de colores

Este suena divertido. Los participantes comienzan con camisetas blancas que se transforman a lo largo del campo de regatas con polvos de colores brillantes. Celebrado en docenas de estados, probablemente incluso el suyo, la carrera de color está abierta a individuos y equipos y beneficia a una variedad de organizaciones benéficas.

Maratón de Rock n Roll

Como una pequeña fiesta con tu carrera, el maratón de Rock n Roll es lo tuyo. Espere ver bandas en vivo y mucha alegría. Acumula algunas millas de misión mientras corres para beneficiar a una mezcla de buenas causas.

No se preocupe por terminar entre los cinco primeros o incluso entre los cincuenta primeros. Cuando termines, aunque seas el último en cruzar la línea, todavía ganas. Recaudar dinero para una buena causa y al mismo tiempo mejorar tu nivel de forma física es una combinación inmejorable, sin importar en qué lugar de la carrera te encuentres.

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