Un entrenamiento TRX de 25 minutos para cuando no tienes idea de qué hacer en el gimnasio

Para ver los resultados tienes que cambiar tu rutina habitual. Este entrenamiento de 25 minutos utiliza un entrenador de suspensión como TRX para transformar los movimientos básicos de peso corporal que usted conoce y ama para hacerlos aún más efectivos.

Usar un entrenador de suspensión le obliga a activar sus músculos estabilizadores, los músculos que le ayudan a equilibrar durante cada ejercicio, de modo que pueda desafiar el núcleo de la parte superior e inferior de su cuerpo de maneras que usted nunca supo que eran posibles. No tengo idea de qué hacer con esas correas, no te preocupes. La instructora Kelly Lee ofrece instrucciones detalladas para guiarlo a través de cada movimiento. Así que agarra un TRX y presiona play para empezar.

Para recapitular, necesitará un entrenador de suspensión como TRX para este entrenamiento.

Buscando entrenamientos más cortos y efectivos, Grokker tiene miles de rutinas para que nunca te aburras. Bonificación Por tiempo limitado Los lectores de Greatist reciben un 40 por ciento de descuento en la prima de Grokker sólo 9 al mes y los primeros 14 días gratis. Regístrese ahora

Autor

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *